Die Idee:
Wir machen uns viele Gedanken darüber, was wir alles tun müssen. Zur Abwechslung denken wir einmal darüber nach, was wir lassen können und schreiben uns das zur Erinnerung auf.
Die konkrete Umsetzung:
Jonas Geißler ist Zeitforscher. Er untersucht, wie wir Menschen mit unserer Zeit umgehen. Wenn man ihn fragt, wieso wir so oft das Gefühl haben, die Zeit sei so knapp, ist seine Antwort: „Wir haben nicht zu wenig Zeit! Wir haben zu viel zu tun!“ Und deshalb hat er einen Tipp: „Wir sollten wieder lernen, Dinge zu verpassen!“
(Wie bitte? Dinge verpassen? Mann, wenn der wüsste, wie ich morgens zu kämpfen habe, meinen Bus NICHT zu verpassen …!)
Aber er meint es anders: Mein Leben ist wie eine überfüllte To-Do-Liste. Von oben bis unten – oder besser von morgens bis abends – vollgestopft mit Dingen, die ich erledigen muss. Wenn dann noch neue Dinge hinzukommen frag ich mich: Wo bitteschön soll ich das noch unterbringen?
Geißler empfiehlt dann, nicht eine To-Do- sondern eine Let-it-be-Liste zu erstellen. Auf dieser Liste schreibt man auf, was man alles weglassen will.
Der Applegründer und I-Phone-Erfinder Steve Jobs sagte das gleiche: „Viele Leute glauben, sich zu fokussieren bedeutet „Ja“ zu den Dingen zu sagen, auf die ich mich konzentriere. Aber das stimmt nicht. Es bedeutet „Nein“ zu den hundert anderen guten Ideen zu sagen, die es auch noch gibt. Ich bin genau so stolz auf die Dinge, die wir nicht getan haben, wie auf die Dinge, die wir getan haben.“
Eigentlich keine schlechte Idee. Und schon uralt: Nach 6 Tagen To-Do-Liste abarbeiten sagte sich Gott am siebten Tag der Schöpfung: Let it be!
Einladung zum Let it be-Experiment:
Schreibe drei Dinge auf deine persönliche Let-it-be-Liste. Was willst du heute weglassen? Das können Dinge sein, auf die du verzichten willst wie Handy, PC oder Süßigkeiten. Das könnten Termine sein, zu denen du nicht verpflichtet bist. Oder so virtuelle Gewohnheiten wie Selfies online zu setzen, Whats-App-Nachrichten zu kommentieren oder auch ganz winzige Dinge wie „Smileys“ zu setzen. Oder einfach eine Sache unerledigt lassen, um stattdessen die Zeit zu genießen. Und am Abend schaust du zurück und bist stolz auf all die Dinge, die du nicht getan hast.
Material:
- Post-Its, Zettel, Stifte
